scheda forza

[bradipo84]

ho ritoccato ulteriormente la scheda...
qualcuno che esprime il proprio parere?

LUNEDÌ
Squat: 4x6
pressa: 4x10
Pullover: 3x15
Lat. Machine: 3x8
Lento avanti: 3x8

MERCOLEDÌ
Stacchi: 4x6
Trazioni alla sbarra: 4xmax
Panca inclinata: 3x6
Squat: 3x6
Addominali

VENERDÌ 29.08.2008
Panca inclinata: 4x6
Dips: 4xmax
Addominali
Pressa: 3x10
Stacchi: 3x6

sembra ancora una scheda di massa