solo una cosa, prima di andartene potresti lasciarci il tuo nome, cognome e dove ti alleni (nome palestra e città), così quando deciderai di gareggiare geared (con 204 raw di panca sei da primo posto sicuro nella tua categoria), che permette un incremento di peso tra il 30-40% in più a seconda del materiale e della tecnica, ti noteremo tra gli iscritti a una gara in pedana, spero FIPL che è tosta, altrimenti mi pare inutile darti attenzione, anzi se te ne vai ci fai un favore...

P.S. nel tuo blog di youtube metti anche stacco e squat, non affannarti a trovare video altrui, mi raccomando...