Citazione Originariamente Scritto da alebird Visualizza Messaggio
raga ho 14 anni... sto facendo palestra da 2 giorni. . e come sapete in palestra si utilizzano tt gli attrezi dicono che fare a questa eta pesi fa bloccare la crescita cs devo fare continuo? io vorrei continuare perche mi sono appesionato a questo sport
azz, 6 giovanissimo, puoi sfruttare la tua spinta anabolica al massimo
cmq fossi in te starei attento agli esercizi in cui si carica molto come stacchi e squat. Se vuoi farli (e per crescere sono importanti) fatti insegnare bene la tecnica, non fare l'autodidatta e non ti inventare nulla