Su Fede non la prendere sul personale pnw)
x Hesss...lo spuntino prenanna potrebbe anche fare la differenza a lungo andare, ma dipende sempre dal tipo di programmazione alimentare! Io ad esempio mangio abbastanza tardi, x motivi lavorativi...finisco la cena alle 21.30/22.00. Ora, visto che vado a letto alle 22.30, credo sarebbe inutile fare un prenanna e infatti non lo includo...se mangiassi intorno alle otto di sera, ammetto che prima di andare a letto qualcosa la sgranocchierei comunque.