ciao
personalmente nn vedo l'utilità di allenare la forza con una bassa velocità.

in generale lo scopo di un periodo di forza è quello di insegnare all'organismo a reclutare il maggior numero di fibre e di farlo nel minor tempo possibile.
quindi diciamo che la risposta sarebbe gia sufficiente
cmq se devo portarti una testimonianza posso dirti che nelle poche gare di powerlifting a cui ho partecipato gli atleti davvero forti si distinguevano sempre per la SPAVENTOSA velocità che erano in grado di imprimere a qualunque peso sollevato.
(ho visto Claudio D'Ovidio sparare 260kg di panca nel soffitto [si fa per dire].. la mia ragazza è ancora sconvolta )