vacanze andate bene dai...non mi lamento

per quanto riguarda gli allenamenti gli ho proseguiti finchè sono rimasto a casa mia a milano, cioè per tutt luglio, coi mezzi (scarsi: un bilanciere e due manubri) a disposizione casalinga; poi ad agosto sono partito e ho fatto grandi nuotate e 2 o 3 visite in una palestra locale. Oggi riprendo colle mie soite due sedute settimanali.

La dieta in vacanza ovviamente è andata a farsi benedire...