Citazione Originariamente Scritto da bradipo84 Visualizza Messaggio
sono 2 modi di fare spinte in basso.
Di solito quando usi tanto carico è meglio fare una spinta verticale con il cavo che ti passa in parte al viso.
Personalmente sento lavorare meglio il tricipite quando spingo in basso, mentre quando eseguo un arco (come avviene nel french press) il coinvolgimento è minore.