guarda non fare come me, le cose peggiorano

stacca un attimino, per qualche gg dagli esercizi pesanti per la schiena per precauzione, tanto non cambia niente

se è un cagata ok, ma se magari è seria peggiora
parlo per esperienza, 2 mesi senza squat e stacchi e lenti perchè... sono un pirla

a spingere [o tirare] c'è sempre tempo, a farsi male ci va un attimo