ciao garzante
naturalmente siamo molto lontani da un fisico MUSCOLOSO, sei sicuramente acerbo
però hai un aspetto pulito e cmq si vede che ti alleni

insomma c'è una certa base su cui hai evidentemente lavorato finora e puoi lavorare egregiamente da ora in poi.

se riesci a crescere mantenendo la BF nn sarebbe male..
ti sconsiglio di aumentare ancora però.