Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
esatto.
l'anguria ha un alto ig, quindi molto glucosio... farei un discorso un poco diverso.
Infatti sapevo che l'anguria avesse alto indice glicemico. Da quello che ho letto e mi hanno insegnato sarebbe meglio usare alimenti a basso ig durante la giornata ma al mattino e post workout non bisognerebbe pensare all'ig quindi banana può andare.
Secondo voi è corretta questa cosa?