non è assolutamente possibile una cosa del genere
la dieta è strettamente personale ed è assimilabile ad una cura farmacoligica per come la vedo io.

cmq puoi cercare di farti una cultura personale leggendo un pò il forum (ed altri forums) e magari qualche libro (se mastichi l'inglese qualcosa di mc Donald.. nn quello delle patatine. In italiano invece c'è "la soluzione anabolica" di Mauro Di pasquale )