Citazione Originariamente Scritto da diegomilano80 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti, mi alleno in maniera assolutamente amatoriale e poco costante da un anno e mezzo, non seguo una dieta specifica. Sono alto 175 x 68kg, quando ho iniziato ad allenarmi ne pesavo 74kg. Da settembre/ottobre ho intenzione di riprendere gli allenamente ma in maniera più seria e metodica, seguendo una dieta ed integrando. In allegato la foto del mio stato attuale... che ne pensate?

Ciao a tutti.
Diego
la foto è stata ritoccata al pc, si vede benissimo nella vita, tricipite...
non credo che sia vantaggioso per te mettere una foto di come tu nn sei, otterresti solo consigli sbagliati,altrimenti io metto la foto di frank zane e dico che sono io... nessuno mi dirà mai che ho il petto sottosviluppato, pensaci