Citazione Originariamente Scritto da Pugile Visualizza Messaggio
9 Ripetere i punti da 1 a 8 per due volte


intendo questo.


cioè ti sembrano molte? non arrivi neanche a 80 trazioni secondo me se fai il tutto solo due volte
guarda che come l'ho inteso io,lui intendev le ripetizioni e se ne riesce a fare 20 di rip ti sembrano ancora poche ??? x8 sono 160 +40=200 ovviament un esempio