nn è ke vojo purtroppo devo , io qnd smetterò di fare palestra+nuoto a settembre farò poi solo scuola nuoto fino a dicembre x poi smettere di fare attività fisica , ovviamente c scappa qualke esercizio a corpo libero ma nnt di kè, era x qst motivo ke nn puntavo alla massa xkè kon poki mesi è quasi inutile credo e quindi piuttosto pensavo di togliere il + possibile la pancia. od ho sbagliato fin dall inizio a pensare così e dovevo impostare lallenamento in modo diverso ? (nel senso fare ugualmente massa mangiando d +)