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Discussione: assimilazione proteine

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  1. 10-07-2008, 01:46 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Giacomo88 Visualizza Messaggio
    mi sapete dire quali sono i tempi di assimilazione e di permanenza nel corpo dei vari tipi di proteine?

    2. Proteine del latte isolate idrolizzate ― 10 - 30min.
    3. Proteine del latte isolate microfiltrate ― 30min - 1hr
    4. Proteine del latte isolate a scambio ionico― 30min - 1hr
    5. Proteine del latte concentrate ― 1hr - 1.5hrs
    6. Albumina ― 1.5hrs - 2.5hrs
    7. Caseina ― 2.5hrs - 4hrs



    Quelle della soia non lo so xchè non le considero nel calcolo della mia quota proteica giornaliera.
    Ultima modifica di Swiss-anabolic; 10-07-2008 alle 01:50 PM
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