Secondo me il principale motivo che ti ha impadito di avere dei risultati e' l alimentazione!..Da quando sono iscritto a questo Forum questo è il Thread con piu' scarso apporto di proteine!... Di solite succede il contrario! La tua e' la tipica alimentazione da Teenager che va spesso al Mc Donalds e che preferisce uscire coi soci piuttosto che fare fatica e sacrifici per il B.B! Anchio ero cosi' alla tua eta', ho fatto B.B poi ho smesso...hp ripreso un anno fa' a 24anni,con una filosofia di vita lontana anni luce da quella di prima! Ora questo Sport me lo sento nel sangue!.. Vivi i tuoi 16anni senza farti troppi problemi,avrai tutto il tempo di fare sacrifici in palestra!! CIAO e buone feste!!! [c-|]