ottimo almeno hai ripreso, non credo avrai perso gran che...Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ahaha
niente dolori, neanche oggi, nulla di nulla
domani avrei panca dinamica + full ma deciderò se fare squat\stacco oppure solo legext+iperext e rimandare squat+stacco a mercoledi venturo (per nn sovraccaricare)
poi la cosa pallosa sarà riprendere pian piano i carichi
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