Personalmente non credo che ti debba interessare il contenutio vitaminico-minerale della birra.........altrimenti varrebnbe il discorso per cui la potremmo usare come reintegratore di sali minerali dopo un allenamento......
Beviti una birra con gli amici al pub il Venerdì od Il Sabato credo che non abbia mai fatto male a nessuno, poi dipende anche sen ti stai preparando a qualcosa ddi più serio, come una gara, in cui non vuoi certo fare stravizi.........altro discorso se te ne bevi un gallone a sera.

Alla tua!