Ti ringrazio, seguirò questo allenamento da + vecchio!!!
Cmq che allenamento mi puoi consigliare per ottenere dei buoni risultati nel bb??
Un'altra domanda: 1 scheda va tenuta per quanto tempo, e quando si cambia bisogna rivoluzionare tutto o restare cmq in argomento?
Sai le ho provate tutte ma nn so a cosa affidarmi, aiutamiti prego!!!
CIAO!!!!