Salve a tutti. Scrivo qui per sentire le vostre opinioni riguardo il problema che ho. Sono molto insoddisfatto dei miei polpacci, sotto tutti i punti di vista. A parte il fatto del volume (sono miseri, sproporzionati rispetto al resto della gamba), mi hanno sempre dato problemi durante la corsa. Nonostante faccia running moderato da diverso tempo, ogni volta iniziano a tirare dopo pochi Km: spesso danno solo fastidio, altre volte proprio dolore. La situazione è un pò migliorata da quando ho eliminato lo stretching ai polpacci prima della corsa. Un tempo facevo potenziamento (il classico calf raise sulla pedana), ma vedendo che non ottenevo risultati (e soprattutto, lo ammetto, per via del dolore straziante) ho smesso. Potete consigliarmi qualcosa? Scusate se mi sono dilungato troppo!