Il problema è che, allenandoli dopo il dorso, non riesco a sentirli veramente allenati. Li sento stanchi, è ovvio, è normale, ma quando li facevo in giorni separati dal dorso, alla fine li sentivo di più e riuscivo a regolare meglio i pesi da usare.Originariamente Scritto da Sarge
Se li spostassi di giorno (facendo una sostituzione con un altro gruppo), finirei per stressarli troppo?
Rispondi Citando
Segnalibri