Raga ho un problema che mi affligge da 2 mesi ormai.
Ho un infiammazione alle ginocchia che non mi permette più di eseguire nessun tipo di esercizio x le gambe, dallo squat agli affondi alla pressa e al leg extension..l'unico che riesco a fare senza problemi è il leg curling x i femorali.
Ho provato diversi anti-infiammatori solubili, pomate etc, ma niente è cambiato, allora mi chiedevo se è una buona scelta fare delle infiltrazioni di cortisone nella zona dolorosa, xò volevo sapere se il cortisone tende a far perdere massa muscolare o ci sono altre controindicazioni? (a parte la crescita di pelo /#)