ma lei vorrebbe vincere il premio "utente del forum che crea più topic di tutti" ?
sono mesi che crea 3ds allo scopo di avere consigli riguardanti l'allenamento (che puntualmente si astiene dal leggere) e poi si ripresenta con questa scheda orripilante?

non ho mai visto una scheda così stupida.. prestancaggio su spalle per poi cercare di isolare petto e triceps su panca? mi scusi, ma lei è mica un pro?

richia di farsi male facendo le spalle prima della panca eh.. glielo dico col cuore