non prendo caseine pre bed per 2 motivi..forse 3
1- spesso supererei la quota proteica
2- non le ho
3- non saprei quanto lattosio contengono quindi non le ho comprate.
4- se mi ricordo di comprarlo uso il parmigiano
Alimentazione 29 Maggio
Colazione
30g whey
65g special k
Pranzo
200g maiale( un po' grasso)
250g zucchine
15g olio Evo
Spuntino
2 uova xxl
peperoncino
10g salsa yogurt
8-10g olio di lino
Cena
PreBed
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