Citazione Originariamente Scritto da giuseppe90 Visualizza Messaggio
ok!
ma non vi sembrano un po' eccessive due uova sode a colazione?
in alternativa come posso integrarla?
io la mattina mangio come fonte proteica bresaola, prosciutto cotto sgrassato, fiocchi di latte,....vedi tu le scelte sono tante.
cmq di uova non mangiarle piu di due volte a settimana, l alimentazione variala spesso...