Beh sinceramente 1 tuorlo al giorno nn è che faccia chissà chè;del resto sono solo 4,5 grammi di grassi,e l'olio la mattina nn mi piace proprio Cosa ne pensi del quantitativo di pasta?mangiandone 130g(da 2 mesi)nn mi trovo male e vorrrei passare a 150g xchè tolgo i panini oppure magari aumentare le patate a cena