Citazione Originariamente Scritto da ALBYROCK86 Visualizza Messaggio
Grazie a tutti per i consigli andro'a leggere gli articoli da voi segnalati,comunque penso proprio che passero' a quattro sedute a settimana,almeno riesco a programmare il lavoro su i big in maniera adeguata perche' con tre sedute è un po'complicato fare tutto in maniera equilibrata e non so' come fare...ciao a tutti

Ahh...bravo!

Studia un pò, e poi dacci dentro coi fondamentali pesanti!

Ma studia, altrimenti spostare i carichi senza cognizione di causa...non serve a nulla...