14 Maggio

Squat 4x5: 48/57/65/65
Military Press 4x5: 34/39/44/48
Stacchi 4x5: 68/78/87/97

Trazioni 4x6: bw
Calf Press 4x12: 260lb
Crunch liberi 4x25

Vista la decisione di cambiare ho deciso di rischiare qualcosa sperando di raggiungere gli obiettivi con una settimana in anticipo: Military a 50 e Stacchi a 100, la prima liscia come l'olio, i secondi ho avuto un problemino di assestamento e ho perso completamente la concentrazione sull'ultima alzata fallendola. Sarà per la prossima settimana