guarda anche io sono un po' indietro con lo stacco,sto cercando di migliorare molto la tecnica,soprattutto provando a non ingombirre le spalle e a tirare all'indietro, non verso l'alto. Sono fermo a pesi irrisori per gli stacchi, li faccio con 70-80 kg (considera che spingo 100 in panca e 120 in squat), ma finchè non avrò trovato la tecnica corretta , non spingerò di più rischiando di farmi male.

Quindi, il consiglio è lo stesso di tutti: tecnica corretta,fluente e controllata,anche se con poco peso.

P.s. neanche io tocco con le mani per terra se ho i femorali tirati, ma credo derivi dal fatto che faccio poco stretching e che sono alto 1.90.... quindi zero pare!