Grazie. voglio continuare un altro po così e vedo come va, se vedo che non va bene mangio normalmente poi se ne parlerà a settembre partendo da un buona massa così farò una buona definizione perchè non ho molta massa, sono abbastanza magro e secondo me abbassando i carboidrati diventerò ancora più magro. A mio parere poi non so , non sono molto esperto perciò chiedo a voi...