capito. cmq la mia è più che altro curiosità. il fatto è che vorrei capire la differenza di utilizzo di grassi e adipe in una metabolica (o simili) e una low carb. un altra cosa: lui dice che la sua dieta è ottima anche in un periodo di massa, come la vedi te? dice anche (se non mi sbaglio) che nelle diete classiche, quelle a bassi grassi e alti carbo, se si tengono questi ultimi troppo alti si ha un accumulo di adipe ( e fin qua ci siamo). ora mi chiedo, se tenessi carbo e fat a livelli abbastanza simili, avrei un doppio accumulo di adipe (sia per i carbo sia per i fat) oppure il corpo avendo una buona entrata di grassi sarebbe capace di utilizzare anche questi? altra cosa, se mi mettessi a fare una metabolica in stile massa IO dovrei papparmi tipo 2800-3000kcal, quindi un botto assurdo di grassi. non è che superare una certa soglia può dare disturbi?