8-4-2008


Giovedì
Taper panca
20x50kg
15x70kg
12x80kg
8x90kg
6x100kg
4x2x110kg


Panca stretta
3x85kg
3x95kg
3x105kg



push press 5x5x50kg


Lento manubri seduto 4x12x18kg


Face pull 4x8x70kg


Soddisfatto,la prossima settimana board media