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non per essere scortese ma di cose ne ho prese ma dopo la mia esperienza dal mio punto di vista sono tutte inefficaci.
dipende da quello che hai acquistato

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perche tutta le schifezze che compri non valgono a nulla, butti via i soldi.
se lo dici tu! e perchè le chiami schifezze?


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allenarmi con integratori o no è la medesima cosa,
ah, per avere ad esempio la giusta grammatura di creatina ti spari 2 kili di carne al giorno?

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l'unico prodotto che forse mi ha aiutato è stato lo stack dell'animal.
sicuramente è uno degli integratori più efficaci

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le proteine non le prendo per il gusto e perche sincermanente mi appannano.
preferisco avere un fisico segnato e credimi che sto meglio cosi.
se pensi che siano le proteine ad "appannarti" allora non dovresti assumere nessun'altro cibo che le contenga. e cmq il gusto varia, alcune sono davvero buone.

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ho richiesto un parere su questo articolo perche voglio un prodotto che non faccia ritenzione, che mi dia definizione, e leggero pompaggio.
per un prodotto che faccia tutto questo mi sà dovresti rivolgerti altrove

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il mio allenamento lo so creare, la mia alimentazione è perfetta.
nessuno l'ha messo in dubbio questo, perchè ci tieni a specificarlo?

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ma dato che evidentemente non sai nemmeno cos'è piuttosto evita ne di dare risposte inadeguate ne scrivere cose che non mi interessano.
osvaldo scherzava ovviamente, ricorda che nulla ti è dovuto ed ognuno è libero di scrivere la sua, o vieni tu a censurarci "visto che non ti interessa" ? vedo che la maleducazione tra i nuovi utenti si sta diffondendo rapidamente. Tra l'altro questa frase in particolare è piena di errori grammaticali che non sto qui a correggerti.

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ciao bamboch
che significa?