Originally posted by frank leone
volevo chiederti una cosa alexander...volevo sapere se, visto che sei un nuotatore agonista, l'allenamento coi pesi era calibrato in rapporto alla tua attività principale (il nuoto) e quindi è il tuo allenatore che prevede e "prescrive " il tuo allenamento in palestra. Oppure fai bb per tuo conto, solo badando a non intralciare il lavoro in piscina...
Non è il mio allenatore che prescrive gli allenamenti, ma nemmeno io lavoro "nell'ambito" bb....non mi frega della massa dei muscoli ecc... E cmq non cerco di fare nulla di complicato, robe basilari e nulla di strano!!!