purtroppo sono messo male.. la mia palestra è chiusa sia luglio che agosto..
cmq di solito a luglio mi "arrangio" con qualcosa in casa (ho un sacco da boxe, una panca e un bilanciere, per questa estate prevedo anche di mettere una barra per trazioni), mentre agosto mi "arrangio" con flessioni e nuotate al mare visto ke si và in vacanza..