Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Ti consiglio di postare la tua dieta attuale.
La tua massa grassa se la conosci, e la quota calorica di mantenimento.
Altrimenti l'unico modo per perdere 7 kg diventa tagliarti un braccio, pero' dopo non potresti fare la panca piana, gli stacchi, i rematori, lento ...ecc ecc...quindi te lo sconsiglio.
L'idea del braccio non è male! Figurati se leva una gamba...
Cmq, apparte gli scherzi, o ha una BF altissima, o ha davvero masse enormi!
Posta la tua % che sono curioso!