Le gambe,bellissimo gruppo muscolare,ma perchè non riesco a svilupparle come la parte superiore del mio corpo?
routine: le alleno 1 volta ogni 8 giorni: squat 4 x 8-10
hack squat 3 x 10, affondi al multipower 3 x 10-12
Le gambe,bellissimo gruppo muscolare,ma perchè non riesco a svilupparle come la parte superiore del mio corpo?
routine: le alleno 1 volta ogni 8 giorni: squat 4 x 8-10
hack squat 3 x 10, affondi al multipower 3 x 10-12
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