Originally posted by FedeBuilder
Xchè penso che in definizione bisognerebbe cmq abbassare un pò i carbo e leggermente i lipidi,alzando le pro;in forza aumenterei i carbo xchè dovremmo avere maggiore energià per spingere i massimali o sub massimali che siano...Poi magari mi sbaglio cmq la penso così
no in quanto a forza sbagli proprio; andrebbero innalzati i grassi con conseguente aumento della produzione di testosterone.