io invece farei side bend per sviluppare gli obliqui ed avere una forma + regolare.

inoltre ho l'impressione che tu nn sappia posare molto bene
forse in foto contrai gli obliqui oltre al retto quindi il girovita sembra + stretto (ed i fianchi si evidenziano)
prova a rilassarti completamente davanti allo specchio, dopo di che contrai SOLO il retto dell'addome con l'intenzione di flettere il torace sull'addome, in questo modo gli obliqui saranno rilassati (o meno contratti) e apparirai + regolare.