Originally posted by Fighter
L'acqua tiepida offre una maggior assimilazione. Ricorda di bere subito la soluzione, maggiore è la temp del licquido e minore è la resistenza della crea prima di degradare in creatinina.
per curiosità..... ipotizzando di scioglierla ad una temperatura "tiepida" (un po calda diciamo, non bollente) quanto resiste la creatina prima di degenerare in creatinina?

Ho trovato questo articolo su internet e dice appunto che la quantità assimilata da corpo corrisponde alla creatina sciolta nell'acqua mentre quella che si deposita in fondo al bicchiere crea i problemi sopra riportati.....