Avercelo lungo aiuta?
hahahahaha prima che mi banniate a vita mi spiego:
usare un bilanciere più corto rispetto a quello standard (da gare per capirci),influisce molto sulle prestazioni?
Di sicuro la leva è più vantaggiosa, ma il vantaggio è significativo?
Ve lo chiedo perchè nella mia palestra il bilanciere con le dimensioni da gara non ha le zigzagature, e se nel fare la panca e lo squat non mi cambia la vita, con lo stacco questa mancanza mi crea qualche problema(non essendo la mia presa molto forte).
Quindi posso considerare reali i miei massimali raggiunti in questo esercizio con un bilanciere leggermente più corto(5-10cm per intenderci)?
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