si è vero che le diff ci possano essere tra sogge sogg ma non penso siano tanto grandi da non produrre ris su uno e produrli sull'altro; nei libri di anatomia ci sono le percentuali di fibre lente e veloci x singolo musc. ovv sono valori medi ma non penso che lo scostamento sia mertevole di nota semmai tra diverse razze quello si non per caso i neri sono eccezionali e mediamente sup ai bianchi ( un po in tutti gli sport ma nel bb soprattutto) e gli asiatici sono inferiori ( cosa che vale anche per le misure del pene )
cmq allenando i muscoli in un range dalle 6 alle 12 rep vai sul sicuro x stimolare sia le une che le altre a scopo ipertrofia ma questo lo saprai megli di me col fisicaccio che ti ritrovi