Citazione Originariamente Scritto da conan90 Visualizza Messaggio
Capisco capisco !! Cmq ho cominciato gia da oggi a seguire i vostri consigli o inserito di nuovo il cardio x 30' a media intensita in salita , ho aggiunto un po di sodio in piu e comprato il polase Ci tengo davvero tanto a presentarmi in forma al mio esordio e nn vorrei sembrare troppo ambizioso vorrei anke vincere almeno nella mia categoria ora come ora senza considerare la ritensione x 175 di altezza dovrei gareggiare a 70 kili e le mie misure sono : braccio 40 cm petto 110 vita 76 coscia 60 e polpaccio 38 ! Nn ho idea degli altri atleti miei coetanei quanto grossi possano essere spero cmq di cavarmela
Ci sara qualkuno di voi a vedermi a Gallipoli ???
regionale IFBB; vorresti vincere all esordio?! la vedo un po dura!