Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM Visualizza Messaggio
I latticini posso dare ritenzione...e poi lo yogurt sono solo carbo,pro prossime allo zero.
Electra anche io vado all'università e ti capisco.Però se vuoi tenere il frutto che almeno sia a basso ig.
capisco...meglio la mattina uno yogurt allora!
per il frutto che consigli? tanto quà ci sono mele-pere-kiwi
tu che ti mangi di proteico x lo spuntino?