Io non mi concentrerei sugli avambracci in particolare ma su esercizi pesanti che coninvolgono anceh essi tipo:

Stacchi, rematore, mezzo stacco, scrollate con bilanciere, trazioni ecc....

Al limite se proprio vuoi a fine seduta una o max due volte a settimana puoi fare qualche esercizio apposito, ma non starti a fissare troppo perchè stressare troppo gli avambracci può portare a tendiniti o simili.

Ciao