Sciogliere i grassi lungo la vite

[basù]

Salve,

non riesco a sciogliere i grassi lungo la vite e quindi sulla pancia.

Nonostante mi alleni tanto, tra calcio, palestra e corsettina, I grassi rimangono.

Prendo anche una tazza di tè verde al giorno, ma non vedo miglioramenti.

Attualmente, mi nutro in questo modo.

1) Mattina
Latte con cereali

2) Pranzo
PAsta
Carne
Frutta

3) Pomeriggio
Un po di frutta varia (mela solitamente)
Proteine

4) Cena
Insalata
Tonno o qualche salume con pane

Mi chiedevo se l'uso di qualche integratatore potesse aiutarmi a migliorare il mio addome.

Pensavo all'uso di Carnetina o bruciatori di grassi, voi quale mi consigliate?

Grazie

ps.
Ho sentito dire che i bruciatori, a seconda delle sostanze in essi presenti, accellerano il battito cardiaco, non so se sia vero.

questo post poteva andar bene nella sezione massa (ma neanche), ma qui assolutamente no.nessuno puo darti consigli sapendo solo cosa mangi, abbisogna sapere anche QUANTO di tutto ciò...il the verde non fa miracoli, soprattutto con una tazza, parti da una tazza abbondante con 2 bustine al mattino.la carnitina anch'essa non fa miracoli, puo avere qualche effetto ma non nella forma "l-carrnitina", ma nella forma di "acetyl l-carnitina" piu assimilabile.
personalmente ho imparato che tutti i pasti devono essere completi, possono mancare nel tuo caso i carbo, ma non proteine e grassi...per i termogenici solo quelli potenti possono sortire qualche effetto.buona fortuna.