Ho 32 anni

Attualmente, mi nutro in questo modo.

1) Mattina
Latte con cereali

2) Pranzo
PAsta
Carne
Frutta

3) Pomeriggio
Un po di frutta varia (mela solitamente)
Proteine

4) Cena
Insalata
Tonno o qualche salume con pane



Trombo regolarmente