Certo. Assolutamente nessun dolore... il dolore arriva solo con movimenti di pressione "verticale" sul ginocchio in movimenti come l'accosciata. Per questo sono poco fiducioso a fare esercizi come lo stacco... dubito di riuscire a fare l'esecuzione corretta... ma proverò! D'altronde qualcosa per i glutei ci vuole e non posso mica fare la gluteus machine...Originariamente Scritto da VPower
Comunque grazie a tutti per i consigli!
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