Anche lo stesso squat fatto con distanza maggiore tra i piedi, arretrando bene di bacino e piegando il busto in avanti mantenendo le tibie più "perpendicolari" possibili al pavimento (nella misura in cui i muscoli necessari alla stabilizzazione del tronco e alla propulsione posteriore te lo permettono) può, e dico può, essere meno gravoso per il ginocchio sotto certi aspetti.