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Discussione: WO ad HOC (15enne)

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SuperTizio WO ad HOC (15enne) 12-04-2008, 11:30 AM
cressi007 la storiella che i pesi nn... 12-04-2008, 11:33 AM
SuperTizio Si è già allenato con me in... 12-04-2008, 12:02 PM
Garzante occhio a non farlo allenare... 12-04-2008, 03:09 PM
Titan Ma, secondo me puoi fargli... 12-04-2008, 03:16 PM
  1. #1
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    Predefinito WO ad HOC (15enne)

    Volevo chiedervi quali sono le cose da tenere in considerazione nell'allenare un 15enne..
    Vista la giovane età e il fatto che è in pieno accrescimento è sconsigliabile fare esercizi col carico sulla schiena? o conviene comunque farli ma con carico medio-basso?
    Oltre alla scelta degli esercizi va cambiato anche lo schema o no? nel senso..meglio un circuito o cosa??

    Chiedo perchè un mio amico si vuole allenare con me, solo che ha 15 anni e non vorrei creargli danni/infortuni.. ma anzi farlo appassionare a questo splendido sport e fargli avere comunque dei risultati..
    Ultima modifica di SuperTizio; 12-04-2008 alle 11:32 AM

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